In december 2014 werd ik onverwacht gebeld door de producent van RTL4: of ik wilde praten over deelname aan het programma Obese. Ik had het programma nooit gezien en het was ook nooit in me opgekomen, maar mijn nieuwsgierigheid won. Ik zei ja. Wat volgde was intensief. Gerard, mijn deelnemer, trainde de eerste drie maanden …
Obese: Wie je bent is niet de optelsom van wat je hebt bereikt Lees verder »
Wat bijna niemand hardop zegt, maar veel mensen herkennen: de telefoon gaat, je ziet een naam en je hebt geen zin om op te nemen. Er wordt aangebeld, maar je voelt geen behoefte om open te doen. Er komt een bericht in de groepsapp met een leuk idee om samen iets te doen — en jij reageert …
6 psychologische redenen waarom je mensen begint te vermijden als je ouder wordt Lees verder »
De laatste tijd leef ik op twee manieren. Het ene leven draait om zekerheid: geld, werk, huis, toekomst. Het andere om vrijheid en waarheid: eerlijk zijn tegen mezelf, keuzes maken zonder goedkeuring te vragen, en durven voelen wat er echt in me leeft. Het is intens om tussen deze twee werelden te bewegen, maar tegelijkertijd …
Afgelopen week stond ik in de wasstraat. Om me heen mensen die hun bolides behandelden alsof het hun kroonjuwelen waren. Bij binnenkomst kun je kiezen uit allerlei programma’s. Schoon. Glanzend. Beschermd. Zorg op maat. Liefde voor de auto. Niet elke auto mag zomaar door de wasstraat. Sommigen zweren bij handwas. Zachte bewegingen, precies de juiste druk. De kofferbak …
Nieuwe lak op je auto, maar je hoofd zit vol krassen. Lees verder »
Veel mensen zijn uitstekend in het managen van hun leven. Ze dragen verantwoordelijkheid, houden ballen in de lucht en zorgen dat alles blijft draaien. Gezin, werk, afspraken, doelen — het loopt. En toch knaagt er iets. Onrust. Vermoeidheid. Een vol hoofd.Niet omdat ze het slecht doen, maar omdat managen iets anders is dan leiden. Leiderschap begint …
Laatst gaf ik een presentatie over gedragsverandering bij een bedrijf. Ik vertelde over hoe iedereen z’n eigen ‘levensonderneming’ heeft – een innerlijke flow waar je op mee kunt bewegen. Die flow bestaat uit twee delen: vermogen en capaciteit. Vermogen gaat over doen: prestaties, acties, kennis, succes – én teleurstellingen. Capaciteit gaat over zijn: zelfkennis, wijsheid …
Een op de vier verzuimdagen is stress gerelateerd. Dat is geen statistiek om luchtig over te doen. Toch gaan we stress vaak te lijf met oplossingen op de verkeerde plekken: minder werkdruk, minder bureaucratie, meer autonomie. Maar is dat écht het probleem? Misschien moeten we niet kijken naar het werk, maar naar de werknemer. En …
Stress op het werk is niet het probleem. Onze onwetendheid wel. Lees verder »
“Waar heb je dat dan gestudeerd?” Een vraag die ik regelmatig krijg als ik vertel dat ik leiderschapscoach ben en werk met succesvolle mensen. Alsof ik mezelf moet legitimeren met een papiertje om te mogen praten over leven, leiderschap en vitaliteit. Alsof het pas telt als het ergens op papier staat.Begrijp me niet verkeerd: kennis …
“Diploma’s zijn mooi. Maar voel jij nog iets?” Lees verder »
We praten vaak over prestaties, groei en succes. Maar zelden over de prijs die we onderweg betalen. In de gesprekken die ik voer met ondernemers, leiders en vaders, hoor ik het steeds vaker: “Ik ben moe, gespannen, snel geïrriteerd. Maar ik ga gewoon door.” Totdat het lijf op de rem trapt. Of iemand in je …
Van ‘het komt wel goed’ naar echte keuzes maken Lees verder »
Je bent succesvol, je maakt impact, je bouwt, leidt, presteert. Maar ondertussen gebeurt er iets anders achter de schermen:Je lichaam staat altijd aan. Je adem is hoog. Je slaapt onrustig. Je hoofd blijft draaien. En misschien begint je lichaam zelfs signalen te geven: ontstekingen, hormonale klachten, of auto-immuun problemen. Wat is hier aan de hand? …
Succesvol van buiten, in overdrive van binnen? Dit is waarom. Lees verder »
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers